moyen le plus simple de cuisiner Parfait Colin, boulgour et petits pois

Colin, boulgour et petits pois.

Colin, boulgour et petits pois Vous pouvez avoir Colin, boulgour et petits pois utilisant 6 Ingrédients et 7 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Colin, boulgour et petits pois

  1. Préparer 1 of demi dos de cabillaud.
  2. C'est 2 of cas de concentré de tomates.
  3. Préparer 50 g of petits pois.
  4. Préparer 30 g of boulgour cru.
  5. C'est of sel.
  6. Vous avez besoin of le jus d’un quart de citron.

Colin, boulgour et petits pois petit à petit de recette

  1. Préchauffer le four à 180°c..
  2. Déposer le cabillaud dans un plat allant au four et recouvrez de jus de citron..
  3. Enfourner pour 15 minutes (plus ou moins selon votre four).
  4. Faire cuire le boulgour selon le temps indiqué sur le paquet, saler..
  5. Faire chauffer les petits pois dans une casserole et saler également..
  6. Réchauffer le concentré de tomates..
  7. Servir et déguster !.

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