Recette: Délicieux Quiche au thon et tomates sans pâte
Quiche au thon et tomates sans pâte.
Vous pouvez avoir Quiche au thon et tomates sans pâte utilisant 8 Ingrédients et 7 instructions. Voici comment vous réalisez ça.
ingrédients de la recette Quiche au thon et tomates sans pâte
- C'est 4 of œufs.
- C'est 250 g of thon.
- Vous avez besoin 25 cl of crème de soja.
- C'est 2 of tomates.
- Vous avez besoin of Herbes de provence.
- Vous avez besoin of Sel.
- Préparer of Poivre.
- C'est 1 cuillère à soupe of moutarde.
Quiche au thon et tomates sans pâte pas à pas de recette
- Préchauffer le four à 180 degrés.
- Dans un saladier, fouetter les 4 œufs puis ajouter la crème de soja et la moutarde. mélanger. Attention à ce qu’il ne reste pas de grumeaux de moutarde..
- Égoutter et émietter le thon. Le mélanger avec les œufs et la crème..
- Saler, poivrer et ajouter les herbes Provence selon votre goût..
- Recouvrer un plat à tarte de papier sulfurisé. Verser la préparation..
- Couper en fines rondelles les tomates, puis placer les sur le dessus de la tarte..
- Enfourner environs 30 minutes.
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