moyen le plus simple de cuisiner Appétissant Boulgour

Boulgour.

Boulgour Vous pouvez avoir Boulgour utilisant 9 Ingrédients et 5 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Boulgour

  1. C'est 3 of verres de Boulgour.
  2. C'est 1/2 of Oignon.
  3. C'est 2 gousses of d'Ail.
  4. Préparer 2 of c.à s. de sauce Poivron.
  5. Préparer 1 of petit concentré de Tomate.
  6. Préparer of Huile d'Olive.
  7. Préparer of Sel.
  8. Préparer of Poivre.
  9. Préparer of Eau.

Boulgour instructions de recette

  1. Haché la moitié d’un oignon et l’ail..
  2. Faire revenir l’oignon et l’ail dans un peu d’huile d’olive..
  3. Ajouter la sauce poivron et le concentré de tomate, salé, poivré..
  4. Ajouter les 3 verres boulgour et 5 verres d’eau..
  5. Couvrir et laisser mijoter sur feu doux une quinzaine de minutes..

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